「靜觀靈修」並不是新時代的創見或操練，乃是基督宗教靈修傳統的智慧。有關「靜觀」的靈修經歷及方式，歷代以來有無數先賢者著書立說，為當代有志實踐靜觀生活的信徒提供指導。如果扼要地解釋甚麼是「靜觀靈修」，我們可以說，「靜觀靈修」（或簡稱「靜觀」）包涵三個層面的意義：第一、「靜觀」是一種生活的態度；第二、「靜觀」是一種祈禱的方式；第三、「靜觀」是一種生命本質的呈現。

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首先，「靜觀靈修」是渴望與神在愛中連繫共融，從心中油然而生的一種生活態度。抱持著與神連繫共融的心，我們所追求的並不是「擁有」，而是「捨棄」，捨棄那些阻礙我們與神心靈連繫的事物。另一方面，「靜觀靈修」是在日常生活中實踐並操練內在的心靈獨處，以純樸、安靜的祈禱方式，體認神的同在。最後，「靜觀靈修」是一種生命本質的呈現。當我們全然覺察生命的本質是源自神，神就藉著我們將自己表彰出來，正如耶穌在世時，在靜觀獨處中，覺醒自己是從神而生，心靈與神共融相連、甘願降服，以致飲盡生命的杯；這樣，神就藉著祂將自己表明出來。

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節錄自《基督徒靜觀靈修》P.5-6，譚沛泉著